Tim Pria

Bagaimana Dias Bersiap Untuk Sebuah Pertandingan

Bagaimana Dias Bersiap Untuk Sebuah Pertandingan
Ruben Dias adalah contoh seorang profesional.

Seperti yang kita lihat dalam serial dokumenter 'Together: Champions Again!' baru-baru ini, pemain internasional Portugal itu melakukan persiapannya dengan serius.

Pemain No.3 kami mendapatkan yang terbaik dari dirinya dengan mengutamakan kebugarannya, dan itu dimulai dengan baik sebelum dia tiba di tempat latihan.

Kamera City Studios diundang ke apartemen pusat kotanya untuk suatu pagi dan melihat seberapa pagi dia bangun dan apa yang dia lakukan sebelum mengemudi ke CFA.

CITY+ | Subscribe untuk dokumenter original

Dengan kata-katanya sendiri, ia cenderung menjadi salah satu pemain pertama yang datang untuk latihan, sementara para pelatih mengakui bahwa ia mendorong mereka untuk menjadi yang terbaik setiap hari.

Tetapi saat pertandingan semakin dekat, bagaimana pemain berusia 25 tahun itu memastikan dia dalam kondisi prima?

Dia berkata: “Sehari sebelumnya biasanya dimulai dengan latihan kemudian tergantung apakah kita bermain kandang atau tandang karena pertandingan tandang adalah rutinitas perjalanan, hotel, tidur dan makan, tidur, makan.

“Untuk pertandingan kandang, kami berlatih di pagi hari sehari sebelumnya, lalu makan setelahnya dan kemudian pulang untuk tidur siang hingga satu jam.

“Saya mencoba untuk tidak keluar dan tinggal di rumah dan bersantai jadi saya tidak menggunakan usaha ekstra. Saya biasanya akan memasak makanan saya sendiri di malam hari. Dan ya, tonton film saya dan itu pada dasarnya.”

"Saya cukup fleksibel, tapi saya suka film yang didasarkan pada kisah nyata karena menambahkan sedikit sesuatu."

Dia membiarkan dirinya bersantai pada beberapa kesempatan jarang dengan menuju ke restoran favoritnya di Manchester.

“Restoran favorit saya adalah yang paling sering saya kunjungi - The Ivy - dan makanan favorit saya di sana adalah udang popcorn. Makanan terbaik dan tersehat minggu ini adalah fillet steak, spageti, dan banyak sayuran,” pungkas dia.

cari tahu lebih banyak tentang CITY+

lihat semua partner klub

Mancity.com

31?
loading